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2011.01.24 *Mon*

上手にお付き合い



そろそろ関東地方も花粉がふわふわする時期です。

テレビでは2月10日あたりから飛散すると再三言われています。

が。

どうもわたしの花粉症は割りと酷いほうらしくてそんな報道よりも先に体が


「これは花粉飛んでる」


という気配を敏感に察知します。

去年より5~10倍の飛散量といわれてますし、テレビに映っていた杉林の花粉量は

見るだけで鼻がムズムズしそうなくらいでした。

不謹慎ながら

日本全国の杉を伐採すべき。

と思ってしまうほど。

しかし、一度なると直らない不治の病花粉症

今年も事前の対策と発症後の対策を練って練って練りまくってみました。

あ、これ花粉症なんて無縁だよ!っていう

超羨ましい方には興味のない話だと思うので閉まっておきます。



発症前

・べにふうき

  花粉症の症状を軽減してくれるというお茶。
  沖縄でとれるちょっと苦めの緑茶。
  普通の緑茶より渋い感じがするけど、慣れると結構平気。
  花粉症の時期はほぼ毎日飲むのが理想。
  効果の程は気休めかもしれないけど、お茶は好きなので普通に飲料としても○

    
・耳鼻科の通院
  
  とにかく発症してから薬を飲むのは×
  発症前からアレルゲンを摂取するというか、体に慣れさせるのに
  事前のお薬は必須。
  市販の鼻炎薬は効きすぎて眠くなる&鼻水を止める為の薬で逆に乾燥する結果に。
  (一度痛い目見た)
  素直に耳鼻科で先生に薬をもらうのが一番だと思います。
  ついでに耳鼻科だとあんまり高くないし。
  目薬+点鼻薬ももらうと良し。
  (コンタクトなので目薬はもらってないけど)


・あえてテレビとかで見ない。気にしすぎない。

  前述のテレビの杉花粉映像とかもそうですが、気にしすぎると気になりすぎるw
  だからあまりそういう情報を信じない。というか気にしない。
  どうせそのうち飛ぶんだし、前もって対策してればどうってことない。
  耳鼻科で先生も「そろそろですよね~」とか言ってくれるし。
  むしろ気にしたら負け


発症後

・薬の適正な使用

  当たり前だけど、決まった回数決まった数をきちんと飲む。
  継続は力なり、なのです。


・空気清浄機&加湿

  今年から導入なので効果の程はまだわかりませんが
  とりあえず家に帰ったら朝起きるまでずっと稼動中。
  多少効果があるとうれしいなぁ。


・鼻に塗るタイプのマスクみたいなもの

  エーザイクリスタルヴェールを使用。
  去年も使ってみたけど、去年は飛散量自体が少なかったので
  症状もあまりでなかったから効果はよくわかってませんw
  鼻の中に直接塗るのとどっちがいいのかなーとは思う。
  一昨年はフマキラー花粉鼻でブロック使ったけど
  あれは正直ベタっとするのでちょっと・・・。
  マスク使わなくて済むし、化粧もその分落ちないんだから
  贅沢いうと罰があたりそうですが、鼻の周りに塗るだけでいいという
  クリスタルヴェールのほうがスマートに感じてしまうオトメ心w


・マスク

  前述のクリスタルヴェールの効果によるけど一応購入。
  風邪のときにもつかえるしね。


・ユーカリオイル
  
  うちにはアロマディフューザーなどというおされな物は無いので
  無印良品で買ってきたユーカリオイルをハンカチに1~2滴たらして
  それを時々鼻と口に当てて深呼吸します。
  ティーツリーもいいらしいんですが、どうもユーカリのほうがまだにおい的には
  許容範囲なのでこちらを選択。
  よーく嗅いでみたらこれは龍角散のど飴の香りと同じ気がする。
  そういえばあれにもユーカリ入ってたなぁ。


まとめ

  マスク・ユーカリオイル・空気清浄機は今年から導入のアイテムですが、
  これがどのくらい効果を発揮してくれるかで来年からまた対策を練ることが出来ます。
  マスクはもちろん、一番効果的なのはわかってるんですが
  どうしても見た目が・・・という理由で敬遠してました。
  背に腹変えられないし、最近はインフエンザ大流行に後押しされてマスク人口が増えてます。
  なのであまり気にせず使おうかなっていう気になれました。
  その分年取ったせいかもしれないけどw
 
  どうせなおらないものなんだし、うまく付き合っていけたらいいんだろうけど
  毎年花粉も飛散量が違うから少ない年の翌年はつい油断しがち。
  
  今年も上手に症状を抑えてお付き合いきるといいんですけどね~

  どうなる、今年の花粉症!
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愛知在住
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